Com qual frequência você escuta sua voz interno? Muitas vezes durante nossa vida, a percepção, ou sexto sentido, tenta enviar comunicados para nós. Outrossim, quanto mais você treina sua percepção, mais possante ela fica. Desse modo, através da prática é provável furar espaço para esse meio interno e deixar que ele te guie com mais nitidez e segurança. Confira cá um guia de exercícios simples que podem te ajudar.
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Pratique o silêncio todos os dias
Em primeiro lugar, para ouvir sua percepção é precípuo reservar alguns minutos diários para permanecer em silêncio. Enfim, toda a correria do dia-a-dia pode dificultar o processo de escuta da voz interno. Por isso, pela manhã, antes mesmo de mexer no celular, respire fundo e unicamente observe seus pensamentos.
Tenha um quotidiano
Em segundo lugar, é importante que você anote sonhos, sensações e pressentimentos que surgirem durante o dia. Isso fará com que você perceba padrões de pensamentos e as maneiras porquê sua percepção vem se manifestando.
Faça perguntas e ouça o corpo
Ouvir sua percepção também demanda entender as sensações físicas do seu corpo. Sendo assim, quando estiver em incerteza sobre alguma coisa, pergunte a si mesma: isso me traz leveza ou aperto no peito? Confie nas pistas que seu corpo manifesta, porquê um insensível na ventre, um calafrio ou uma tranquilidade repentina.
Medite
Por termo, meditar também é um caminho seguro para despertar sua percepção. Medite com a intenção de ouvir a voz da sua psique e peça nitidez para receber os sinais certos. Aproveite ainda para trabalhar o autoconhecimento, crédito e conexão com o Universo.
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